みなさん、こんにちは！本日は荒川RUNです(^ ^) 久しぶりの荒川ランです！そういえば皇居も最近走ってないですねまぁ、荒川も皇居も年中レースが開催されているので、マラソンシーズン中は出来るだけいろんな大会に出走します^_^ 今回もスピード強化を図るた…

みなさん、こんにちは！ 今回は関東ロードレース に参戦してきました！ 10マイルレースという中途半端な距離…この大会、10kmもありますがなぜか10マイルにエントリー(；´Д`A コースはこちら 成田山の近くをスタートして田舎道を駆け抜けます 天候は晴☀️にて…

みなさん、こんにちは！今回は稲毛ウィンターマラソンに参戦(^ ^) ホームグラウンドである稲毛海浜公園でのレースです今回は…というか今回こそ 90分切りを達成しますっ！ 天候は快晴 ハーフの部は12:20スタートと遅めなので気温の上昇が気になるところあとコ…

■11月単月 ■11月累計 今月は月間走行距離450km超！走行距離ばかり伸びて、肝心のタイムは伸びませんが…( T_T)とは言え、楽しみながらランニングを継続出来ていますので良しとしましょう ただし、今シーズンの目標であったサブ3は現状のレベルからするとかな…

みなさん、こんにちは！ 今回はさんむロードレース に出走！ 10kmレースでスピード強化を図ります コースはこちら 九十九里の蓮沼海浜公園をスタートとするフラットなコースです 天候は晴☀️ マラソン日和です自宅を8時前に出発して9時ごろ会場着大会駐車場が…

みなさん、こんにちは！今回は銚子さんまマラソン に行ってきました^_^そう！さんまですっ！3年連続出走のこの大会は、なんと言ってもゴール後に振る舞われるさんまの塩焼きが楽しみこのために参加していると言っても過言ではありません… (すみません、過言…

みなさん、こんにちは！今回はさいたま国際マラソン に参加です^_^先月末の水戸黄門漫遊マラソンから中1週でのシーズン第2戦！疲労の抜け具合は走ってみないとわかりませんが、とりあえず現状のベストを尽くしましょう＼(^-^ ) とその前にランナー受付ですこ…

みなさん、こんにちは！今回はこりゃ多摩ランin8月に参戦(^ ^) 多摩川河川敷レースです今回は ①先週の水戸黄門漫遊マラソンの疲労抜き ②来週のさいたま国際マラソンに向けた調整 を目的としたレース！(疲労抜きと調整が同時にできるのか？と疑問ではあります…

■10月単月 ■10月累計 今月も月間走行距離400km達成！月400にだいぶ身体が馴染んできました^_^ただ距離はこの辺りが時間的にも限界なのでやはりスピード強化か…毎回同じこと言っていますが（−＿−；）私、本当にインターバル走とか苦手なんです(＞人＜;)とりあ…

みなさん、こんにちは！今回は水戸黄門漫遊マラソン に参加してきました^_^今シーズンの開幕を告げるフルマラソン初戦です=3初戦なのでタイムはともかくレース展開重視の内容の良いものとしたいです が、その前に… 台風接近中！ そもそも大会が開催されるの…

みなさん、こんにちは！ 今回は秋川渓谷マラソン に参戦… 予定でしたがなんと 大会延期です(>_なんでもコース整備ができていないとかなんとか…まぁ第1回大会なので、運営がうまくいかなかったのでしょう❌ とはいえ、それに気づいたのが1週間前(HPには大分前…

みなさん、こんにちは！ 今回は流山ロードレース に参戦してきました(^ ^) この大会は10kmと2kmファンランがあります。もちろん今回は10kmにエントリーコースはこちら ロードレースなので流山の市街地を駆け抜けます！ 天候は曇/晴前日の雨の影響から湿度は…

■9月単月 ■9月累計 2か月連続で月間走行距離400km達成！平均ペースも5:00を切ることができたので、練習量・質とも高く充実した月でした^_^食欲の秋ということで？、体重が少し増えてしまったのが気になるところですが…今月あたりからマラソン大会も盛り上が…

みなさん、こんにちは！今週は皇居RUNです(^ ^) 久しぶりの皇居 (と言っても2か月ぶりですが…)本日は4周/20km 気温はそれぼと高くありませんでしたが、陽射しが強く体感は少し暑め☀️ 結果 は1:27でフィニッシュ！皇居はもはや書くことがありません… 久しぶり…

みなさん、こんにちは！今回は季節の荒川ハーフマラソンに参加です^_^ 台風が接近する中での荒川RUN🌀 もちろん本日の天候は雨☔️まぁ気温も低めなので走りやすいと思って頑張りましょう^_^コースは5km周回コース今回は小松川公園から荒川上流へ2.5km🏃 ハーフな…

みなさん、こんにちは！ 本日は稲毛オータムマラソン に参戦してきました(^ ^) おなじみの稲毛海浜公園を走ります。1周約3kmのコースを7周！ 7周なので1周ごとモチベーションを保てるかが少し心配… しかも今日は気温が高めとはいえ、先週は惜しくもハーフ100…

みなさん、こんにちは！今回は小松菜マラソンに参加です^_^ 約1カ月ぶりのマラソン大会は走りなれた荒川RUN! いよいよ9月に入り、マラソンに適した季節となってきました(^_^)v天候は晴れですが、カラッとして蒸し暑さはありません☀️コースはこちら いつもの5…

■8月単月 ■8月累計 今月はなんと… 月間走行距離400km達成！ 過去最長記録です‼️今月は1週間ほど家族旅行があり、月初はなんとか300kmを達成できれば…また、毎週マラソン大会に参加しているので、長期休暇の時は妻と子供に家族サービスをしなければ…と思って…

みなさん、こんにちは！今回はこりゃ多摩ランin8月に参戦してきました(^ ^) このふざけた大会名のとおり多摩川河川敷を走りますヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 さて気になる天候は… 曇りです☁️時折、日が覗くもののまぁ許容範囲でしょう^_^しかもスタートが8時というこ…

■7月単月 ■7月累計 今月も月間走行距離300kmを達成❗️ 右脇腹の痛みでジョグが多くなり、平均ペースはやや遅めですが… 8月を乗りきれば、気温が下がってきてマラソンシーズンの到来！ 今月も頑張ります(^.^)

みなさん、こんにちは！今回も安定の皇居RUNです(^ ^) 昨日は4周/20km昨日はなんと言っても涼しかった久々のマラソン日和 (と言っても25度ぐらいはありますが…) なので今回は負荷を上げて突っ込みたいところですが、右脇腹イタイイタイ病が心配(´ω｀)原因不…

みなさん、こんにちは！今回はランニングシューズについてです(^ ^) 数年にわたり私の脚を支えてくれたasicsのTARTHERZEALをいよいよ引退させることとなりました(ToT)レース用のシューズとしては、数年前に役目を終えましたが、その後もトレーニングシューズ…

みなさん、こんにちは！今回は品川サマーマラソンに参加です(^ ^) 周回コースのハーフマラソンです(^^)v大井ふ頭中央海浜公園をぐるぐる回ります。1周3kmなので7周ですねコースはこちら 気温は30度超えなので、今回は無理せずにファンランですスタート前にす…

みなさん、こんにちは！本日は定例の皇居RUNに参加です(^ ^) 今回は3周/15kmです(^^)v先週の富里スイカロードレースに続き、短めの距離でスピード強化です しかし、今日はむし暑い…気温も湿度も高めで走りにくい…やはり7月ともなるとランナーには、辛い季節…

■月間走行距離：345km■平均ペース：5:15■年間走行距離：2054km今月も月間走行距離300kmを達成❗️ 今年は順調に300km/月を消化できています。走行距離にこだわるのは、あまり良くないのかもしれませんが、やはりサブ3達成に向けてはこれが最低ライン！ あとは…

みなさん、こんにちは！ 今回は富里スイカロードレース に参戦してきました(^ ^) ロードレースと言う通り富里市の市街地を走ります！ (市街地と言ってもそこそこの田舎道でしたが…)今回は10kmです！ コースはこちら 天候は久しぶりの雨☔️小雨が降ったりやん…

みなさん、こんにちは！本日は定例の皇居RUNに参加です(^ ^) 本日はスポニチ主催の大会ですが、受付が帝国劇場です。いつもならスタート地点である時計台前なので少し面倒…電車で来る方や女性は更衣室があるなどの利便性がありますが…私は車でいつもの通り日…

みなさん、こんにちは！遅くなってしまいましたが 今回は小松菜マラソンに参加してきました(^ ^) はい、またまたまた荒川RUNですが… 天候は曇りです☁️ 風もありこの時期のマラソンとしは走りやすい気候です^_^コースはこちら 荒川RUNは5km周回コースが多いで…

みなさん、こんにちは！ 今回は浜マラソン in 山武・九十九里 に参戦 できませんでした…諸用であえなくDNSです(T_T) この大会には昨年、一昨年と連続して参加していました。九十九里浜の砂浜を走るコースであり、ロードレースのような反発の高い路面ではない…

■月間走行距離：381km■平均ペース：5:15■年間走行距離：1709km気温が上昇してきて、走りにくくなってくる時期ですが、どうにか今月も月間走行距離300kmを達成❗️この調子で夏を乗り切りマラソンシーズンを迎えたいですね^_^