みなさん、こんにちは！今回も安定の皇居RUNです(^ ^) 昨日は4周/20km昨日はなんと言っても涼しかった久々のマラソン日和 (と言っても25度ぐらいはありますが…) なので今回は負荷を上げて突っ込みたいところですが、右脇腹イタイイタイ病が心配(´ω｀)原因不…

みなさん、こんにちは！今回はランニングシューズについてです(^ ^) 数年にわたり私の脚を支えてくれたasicsのTARTHERZEALをいよいよ引退させることとなりました(ToT)レース用のシューズとしては、数年前に役目を終えましたが、その後もトレーニングシューズ…

みなさん、こんにちは！今回は品川サマーマラソンに参加です(^ ^) 周回コースのハーフマラソンです(^^)v大井ふ頭中央海浜公園をぐるぐる回ります。1周3kmなので7周ですねコースはこちら 気温は30度超えなので、今回は無理せずにファンランですスタート前にす…

みなさん、こんにちは！本日は定例の皇居RUNに参加です(^ ^) 今回は3周/15kmです(^^)v先週の富里スイカロードレースに続き、短めの距離でスピード強化です しかし、今日はむし暑い…気温も湿度も高めで走りにくい…やはり7月ともなるとランナーには、辛い季節…

■月間走行距離：345km■平均ペース：5:15■年間走行距離：2054km今月も月間走行距離300kmを達成❗️ 今年は順調に300km/月を消化できています。走行距離にこだわるのは、あまり良くないのかもしれませんが、やはりサブ3達成に向けてはこれが最低ライン！ あとは…