こりゃ多摩ラン in 11月

みなさん、こんにちは！

今回はこりゃ多摩ランin8月に参戦(^ ^)

多摩川河川敷レースです🏃

今回は
①先週の水戸黄門漫遊マラソンの疲労抜き
②来週のさいたま国際マラソンに向けた調整
を目的としたレース！

(疲労抜きと調整が同時にできるのか？と疑問ではありますが…)

天候は快晴🌞
気温は暑くもなく寒くもなく👌

コースは河川敷なのでフラット

ペース感覚を掴むにはベストなコース

ただ、先週の疲労も少なからず残っているのであまり無理はしないよう気をつけなければ…

とレースプランも整ったところで9時スタート！

スタートするとすぐに異変が…⁉️

風強くない？？？

かなりの強風🌪
しかもアゲインスト(＞人＜;)

河川敷なので遮るものもなく真っ向から風とぶつかります💥

この大会は10km折り返しの20kmコース💫

ということは往路10kmはこの状況…

いきなりペースを乱されます🍥

ここは調整レースなので体感で無理のないキロ4:25ほどで進みます=3

風で帽子が飛ばされそうになりながらもなんとか10km折り返し

ようやく追い風走行に入ります

復路も負荷を一定に走っていると追い風なので当然ペースアップしてキロ4:15

そのままゴールで1:26 でフィニッシュ！

風の影響で当初の作戦が少し乱れましたが、良いレースでした

あとは今週、さいたま国際マラソンに向けて最終調整します！

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