みなさん、こんにちは！今日 は皇居RUNです(^ ^) 【レースのポイント】 皇居は、今やホームグラウンドといっていいぐらい走っています！アップダウンもありトレーニングには最適のコースです。天候は快晴でしたが、風がかなり強めでした。いつも通り、日比谷…

みなさん、こんにちは！今日は私の練習メニューをご紹介したいと思います。といっても たったこれだけの練習でサブ○達成！ こうすれば絶対速くなる！ というものではありませんのであしからず…私の練習方法の一部でも誰かの参考になればと思いご紹介します。…

みなさん、こんにちは！ 旭市飯岡しおさいマラソン に参戦してきました(^ ^) 【レースのポイント】 この大会は、昨年に続き2回目の出場。海沿いの比較的フラットなコースです。コースはこちら 当日は天候も良く、絶好のマラソン日和！朝6時30分に自宅を出発…

みなさん、こんにちは！大分遅くなりましたが1月末に出走しました 館山若潮マラソン について備忘録も兼ねて書いておきたいと思います。 【レースのポイント】 今シーズン最初で最後のフルマラソン！ 今までフルマラソンは年3〜5回ぐらい出走していましたが…