マラソンを走ろう!(目指せ!サブ3)

フルマラソン サブ3を目指して①日々の練習 ②レース参戦記をご紹介

銚子さんまマラソン

みなさん、こんにちは!

今回は銚子さんまマラソンに参戦!

今年もさんまの季節がやってきました✌️
5年連続のさんまですっ

この大会はさんまの塩焼きが振る舞われたり、さんまのつかみ取りなどまさにさんまづくしの大会🐟

レースとしてはアップダウンが多く海岸沿いで風もあるので良いコースとは言えませんが…

また、駐車場が大会会場から離れていてシャトルバスで移動しなければならないのが少しマイナスポイント🚌

と文句を言いつつも5回目の出走🏃‍♂️


さて、レースですが本日は陽が出ていて走り出すと暑さを感じそうですがマラソン日和☀️


レースプランは来週のつくばでの想定ペースである4:10あたりで現状のコンディション確認👀

今週もシューズはズームフライ3👟
前走では終盤に足の甲が締め付けられる感じがあったのでその調整も含めてサブ3ペースで=3

スタートブロックは自己申告✋

1:15〜30のブロックにてスタンバイ

9:30スタート🕛

スタート後の渋滞はほぼなし✌️

1kmを4:10で通過=3

今日はこの辺りのペースで最後まで行きたいところ^_^

アップダウンや風の影響でペースが安定しないものの10kmは41:30とほぼ設定どおり👍

さすがに5回目の参戦となると風景など楽しむことなく淡々と走ります…

後半も4:10あたりでラップを刻みます

ただ唯一14kmあたりの給水ポイントでブラックサンダーが山積みされているのには毎年心惹かれながら通過🍫

ラスト2kmはかなりの向い風を浴びて、ゲストランナーのM高史さんに抜かれてゴール

フィニッシュは1:27

この調子だと来週のつくばサブ3はちょっと厳しめか?

ただスピードがないのはいつものこと😭
毎回後半スタミナ勝負なので、とりあえず狙うか?



さてゴール後はさんまコーナーへ



たいへん美味しくいただきました🐟