マラソンを走ろう!(目指せ!サブ3)

フルマラソン サブ3を目指して①日々の練習 ②レース参戦記をご紹介

稲毛オータムマラソン

みなさん、こんにちは!

本日は稲毛オータムマラソン
に参戦してきました(^ ^)




おなじみの稲毛海浜公園を走ります。

1周約3kmのコースを7周!

7周なので1周ごとモチベーションを保てるかが少し心配…


しかも今日は気温が高め🌞

とはいえ、先週は惜しくもハーフ100分切りを逃したのでここは頑張りたいところ💪

なので今回のペースはキロ4:40



10:20スタートです=3

少し遅めなので、気温の上昇が気になります

公園内なのでなるべく木陰を走ります🏃

1周目は4:30のペース
2周目は4:25のペース

相変わらず、1前半突っ込み型です…

まぁ仕方ありません


やはり4周目から徐々にペースが落ちてきます。

ラストは4:50まで落ち込みましたが、なんとかフィニッシュ!


タイムは1:36

当初の目標であった100分切りは達成!

次レースは95分切りを目指します!




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