マラソンを走ろう!(目指せ!サブ3)

フルマラソン サブ3を目指して①日々の練習 ②レース参戦記をご紹介

皇居RUN⑤

みなさん、こんにちは!

本日は定例の皇居RUNに参加です(^ ^)





今回は3周/15kmです(^^)v

先週の富里スイカロードレースに続き、短めの距離でスピード強化です


しかし、今日はむし暑い…

気温も湿度も高めで走りにくい…

やはり7月ともなるとランナーには、辛い季節となりますね

とは言え、トレーニング量を落とすわけにはいきません


今日もいけるところまで突っ込む作戦です。

1周は23分ほどで通過しましたが、その後は、見事なビルドダウン⤵️

70分ほどでゴール…

汗がダラダラ止まりません💦




今日のポイント

桜田門の時計台はアシックスだった!




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