立川シティハーフマラソン
みなさん、こんにちは！
立川シティハーフマラソン
に参戦してきました(^ ^)
コースはこちら
今回も天候は良く、絶好のマラソン日和！
朝7時30分に自宅を出発、9時15頃に会場に到着しました。(ギリギリ(ﾟoﾟ;;)
駐車場は昭和記念公園の駐車場です。
車内で準備をしてスタート地点まで急いで移動！
急いでいたので公園の入場券(昭和記念公園への入場券は参加者には事前配布されます)を忘れるというアクシデントもありましたが、なんとかスタートには間に合いました(汗)
アップは十分です…
今回こそは、サブ90を目指します。
が…
結果から言うと
撃沈レースでした(T_T)
スタートは、自衛隊駐屯地の滑走路からです。
こんなところに立ち入る機会は、なかなかないのですが、見た目はただの広場です…
時間ギリギリに到着したので最後尾からのスタート。
ただ幸いなことに滑走路なのでコース幅は広く混雑はありませんでした。
ここで一つ気になることが…
計測マットがありません⁉︎
どうやらタイムは全てグロスのようです。
最後尾スタートのため、スタートロスがどれだけあるかわかりませんが、それほど渋滞はなかったので、30秒ほどと仮定します。
1kmを4:25にて通過、そこから4:15前後にペースをあげていきたいんですが…
あがりません！
さらには4:30でもしんどい(T_T)
なんとか10kmまでは4:25で粘ります。
が、それも続かずジリ貧状態に…
このコースはそれほどの高低差はないものの、緩やかなアップダウンがだらだら続く感じです。
それもあってか13kmあたりから遅れだします。
昭和記念公園内を2周するのですが、1周目でリタイアを考えますヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
そこはなんとか思い留まるものの、ペースはどんどん落ちて、キロ5を超えます(T_T)
もはやジョギング状態です。
1kmごとタイムを確認しながら走ります(ゴールまでは長い…)
なんとか粘って(というか諦めて)フィニッシュ！
1時間38分でゴール！
なかなか辛いレースでした…
最近、月間走行距離を意識するあまり毎日15kmほど走っているので、その疲労が溜まっていたかもしれません。
やはり練習は量より質を求めなければ…
【レースのポイント】
高低差はそれほど感じないですが。緩やかなアップダウンが続くコースであり、じわじわ足に疲労が溜まります。
参加人数は多いので、ペースはつかみやすいです。(コース幅はそれほど狭くありません)
コース風景は駐屯地&公園と景色が変わるため単調ではありません。
「マイルを貯めよう」ブログも執筆中！
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