マラソンを走ろう!(目指せ!サブ3)

フルマラソン サブ3を目指して①日々の練習 ②レース参戦記をご紹介

チャレンジ富士五湖①

みなさん、こんにちは! 今回はチャレンジ富士五湖に参戦! 本大会は2回目の出場参戦したのは6年?ほど前ですが…前回はたしか112kmに出場しましたが今回は100km本大会は100kmの他、118kmと71kmがありますただ今回の目的はサブ10なので100kmです 市民ランナー…

荒川東大島河川敷スプリングマラソン

みなさん、こんにちは!本日は荒川東大島河川敷スプリングマラソンに参加です! 2週連続の荒川ランです!さすがに2連続の荒川はモチベーション的にきつい…今回のコースは先週とは逆に上流へ2.5kmの周回コース‍♂️ 本日も天候は快晴でしたが今週もお馴染みの強…

東大島荒川河川敷マラソン

みなさん、こんにちは!本日は東大島荒川河川敷マラソンです(^ ^) 恒例の荒川ランです!荒川に関してはもう何も書くことがありません…毎度のコースはこちら今回はスタート地点である小松川公園から下流へ2.5kmの折り返しコースお馴染みのコース 強いて言うな…

2018年3月

■3月単月 ■3月累計 3月は久しぶりに400kmに届かず… 送別会などの飲み会やイベントが多くラン時間が削られてしまいました🍻また、レース参戦もDNSが続いてフルマラソン1本のみ(T-T)体重も暴飲暴食にて➕3kgまぁ、仕方ないですね…4月からまた頑張りますよ👍

体脂肪率

みなさん、こんにちは! 今週も所用によりレースをDNSしてしまいました…この時期はいろいろとあるので仕方ないですが、最近DNSが続いています(´ω`) というわけで今回は先週の板橋cityマラソンのお話 会場でこんなイベントがありました(^ ^)タニタの筋肉量測…

板橋cityマラソン

みなさん、こんにちは! 今回は板橋cityマラソンに参戦! 昨年に引き続き2回目の出場(昨年のレポはこちら↓) http://mile-runner29.hatenablog.com/entry/2017/03/20/144630 3週間ぶりのレースです(´ω`)先週は所用により 古河はなももマラソンをDNS なので今…

2018年2月

■2月単月 ■2月累計 2月は28日しかありませんでしたがなんとか400km達成! 先月はターサージールとガーミンを買ってしまったので、怠けるわけにはいきません(^^;; 今月は送別会やらなんやらでイベントの多い月となりますが、オーバーウエイトに気をつけ頑張り…

月例チャレンジつるみ川

みなさん、こんにちは! 本日は東京マラソン … ではなく月例チャレンジつるみ川というどローカルなレースに参加(ToT)東京マラソンにはエントリーすらしていません さて、この大会は横浜のつるみ川河川敷をぐるぐる走るレース‍♂️ 今回は30kmに参加!他にも20k…

小松菜マラソン

みなさん、こんにちは! 本日は小松菜マラソンに参加! この小松菜マラソン、いつもは荒川河川敷をコースとする大会でちょくちょく参加しているのですが、今回は葛西臨海公園です^ - ^ 公園内をぐるぐる走る周回コース1周2.5kmなので、ハーフは8周+ちょっと…

GARMIN

みなさん、こんにちは!GARMIN ゲットしましたっ!⌚️ 前走で今まで使っていたEPSONのGPSウォッチがうまく動作せず(ToT)これまでもたまにフリーズしたりしていたので、そろそろ買い替え時期かと考えていましたが、ついに購入しました✌️こちらをGET ForeAthlet…

赤羽マラソン

みなさん、こんにちは! 今回は赤羽マラソンに参戦! 今週もハーフマラソンに出走です^_^本日も快晴☀️気温も高くウェアを半袖シャツにしようか迷いましたが、結局長袖ウェアを着用 久しぶりの荒川‍♂️コースはこちら 1周10kmちょいのコースを2周です‍♂️この大…

さかえリバーサイドマラソン

みなさん、こんにちは! 今回はさかえリバーサイドマラソンに参戦! 今回はハーフマラソンです^_^✌️ここしばらくはかなり寒い日が続きましたが本日は快晴☀️この時期にしては気温が高く絶好のコンディションですが、 私のコンディションは最悪 ⤵︎ 金曜日の夜…

2018年1月

■1月単月 2018年のスタート! とりあえずはスタートダッシュを図るべく450km達成!1月は年末年始の家族旅行✈️各種の新年会🍻などなど…様々なイベントをこなしながらなんとか時間を創出しました👍今年は年間5,000kmを目標に頑張ります(>人<;) 2月は28日までなの…

TARTHERZEAL

みなさん、こんにちは!TARTHERZEAL 5 ゲットしましたっ! 今さら⁉️ TARTHERZEAL "6" が発売されて3カ月ほど経ちましたが、その "6" ではなく、さらに一つ前の "5" です 新モデルが出て、安くなってたので購入しました^_^ターサーは初代以来です 現在はadize…

館山若潮マラソン 2018

みなさん、こんにちは! 今回は館山若潮マラソンに出走! 昨年に引き続き2回目の出場(昨年のレポはこちら↓) http://mile-runner29.hatenablog.com/entry/2017/02/17/195254埼玉国際マラソン以来の約3カ月ぶりのフルです(^ ^)アップダウンの多いタフなコース…

千葉マリンマラソン

みなさん、こんにちは! 今回は千葉マリンマラソンに参戦! 2年連続2回目の出場です✌️ コースはこちら 久しぶりのハーフマラソン‍♂️天候は晴☀️ 絶好のマラソン日和ここ数レースは10kmメインでスピード強化を図っていたので、今回はその成果を発揮したいとこ…

松戸七草マラソン

みなさん、こんにちは! 2018年の初戦は松戸七草マラソン! 昨年から引き続いての10kmレースでスピード強化 コースはこちら 天候は晴☀️ ですが風が強いのが気になります…大会駐車場がどこにあるかよくわからなかったので少し離れたコインパーキングに駐車し…

2017年12月

■12月単月 ■12月累計 今月も忘年会等のイベントをこなしながらなんとか400km達成!今年は夏以降、コンスタントに月400を走れたので、年間走行距離も過去最長の4,500kmあとは、3月のフルでサブ3を達成するのみ ただ、この年末年始でかなりのオーバーウェイト……

東大島荒川河川敷マラソン

みなさん、こんにちは!本日は荒川RUNです(^ ^) 久しぶりの荒川ランです!そういえば皇居も最近走ってないですねまぁ、荒川も皇居も年中レースが開催されているので、マラソンシーズン中は出来るだけいろんな大会に出走します^_^ 今回もスピード強化を図るた…

関東ロードレース(10マイル)

みなさん、こんにちは! 今回は関東ロードレース に参戦してきました! 10マイルレースという中途半端な距離…この大会、10kmもありますがなぜか10マイルにエントリー(;´Д`A コースはこちら 成田山の近くをスタートして田舎道を駆け抜けます 天候は晴☀️にて…

稲毛ウィンターマラソン

みなさん、こんにちは!今回は稲毛ウィンターマラソンに参戦(^ ^) ホームグラウンドである稲毛海浜公園でのレースです今回は…というか今回こそ 90分切りを達成しますっ! 天候は快晴 ハーフの部は12:20スタートと遅めなので気温の上昇が気になるところあとコ…

2017年11月

■11月単月 ■11月累計 今月は月間走行距離450km超!走行距離ばかり伸びて、肝心のタイムは伸びませんが…( T_T)とは言え、楽しみながらランニングを継続出来ていますので良しとしましょう ただし、今シーズンの目標であったサブ3は現状のレベルからするとかな…

さんむロードレース

みなさん、こんにちは! 今回はさんむロードレース に出走! 10kmレースでスピード強化を図ります コースはこちら 九十九里の蓮沼海浜公園をスタートとするフラットなコースです 天候は晴☀️ マラソン日和です自宅を8時前に出発して9時ごろ会場着大会駐車場が…

銚子さんまマラソン

みなさん、こんにちは!今回は銚子さんまマラソン に行ってきました^_^そう!さんまですっ!3年連続出走のこの大会は、なんと言ってもゴール後に振る舞われるさんまの塩焼きが楽しみこのために参加していると言っても過言ではありません… (すみません、過言…

さいたま国際マラソン

みなさん、こんにちは!今回はさいたま国際マラソン に参加です^_^先月末の水戸黄門漫遊マラソンから中1週でのシーズン第2戦!疲労の抜け具合は走ってみないとわかりませんが、とりあえず現状のベストを尽くしましょう\(^-^ ) とその前にランナー受付ですこ…

こりゃ多摩ラン in 11月

みなさん、こんにちは!今回はこりゃ多摩ランin8月に参戦(^ ^) 多摩川河川敷レースです今回は ①先週の水戸黄門漫遊マラソンの疲労抜き ②来週のさいたま国際マラソンに向けた調整 を目的としたレース!(疲労抜きと調整が同時にできるのか?と疑問ではあります…

2017年10月

■10月単月 ■10月累計 今月も月間走行距離400km達成!月400にだいぶ身体が馴染んできました^_^ただ距離はこの辺りが時間的にも限界なのでやはりスピード強化か…毎回同じこと言っていますが(−_−;)私、本当にインターバル走とか苦手なんです(>人<;)とりあ…

水戸黄門漫遊マラソン

みなさん、こんにちは!今回は水戸黄門漫遊マラソン に参加してきました^_^今シーズンの開幕を告げるフルマラソン初戦です=3初戦なのでタイムはともかくレース展開重視の内容の良いものとしたいです が、その前に… 台風接近中! そもそも大会が開催されるの…

秋川渓谷マラソン

みなさん、こんにちは! 今回は秋川渓谷マラソン に参戦… 予定でしたがなんと 大会延期です(>_なんでもコース整備ができていないとかなんとか…まぁ第1回大会なので、運営がうまくいかなかったのでしょう❌ とはいえ、それに気づいたのが1週間前(HPには大分前…

流山ロードレース

みなさん、こんにちは! 今回は流山ロードレース に参戦してきました(^ ^) この大会は10kmと2kmファンランがあります。もちろん今回は10kmにエントリーコースはこちら ロードレースなので流山の市街地を駆け抜けます! 天候は曇/晴前日の雨の影響から湿度は…