マラソンを走ろう!(目指せ!サブ3)

フルマラソン サブ3を目指して①日々の練習 ②レース参戦記をご紹介

荒川ラン

みなさん、こんにちは!本日は荒川RUNです(^ ^)ハーフマラソンに参戦すでに勝負レースは全て終了したので、完全なる消化レースですが来シーズンに向けて今からコツコツ頑張りますと言ってもさすがにタイムを狙って走るモチベーションはないので、適度な負荷…

佐倉朝日健康マラソン

みなさん、こんにちは! 今回は佐倉朝日健康マラソンに参戦!いよいよ今シーズンの最終レース‍♂️今シーズンは古河はなももマラソンで念願のサブ3を達成しましたが… グロスでサブ3してないよね… 公認大会ではないよね… とのご指摘もありそうだったので今回は…

板橋CITYマラソン

みなさん、こんにちは! 今回は板橋cityマラソンに参戦! 3年連続3回目の出場‍♂️ フルマラソン2連戦(´ω`) 前走の古河はなももにて念願のサブ3を達成 本日もさらにベスト更新を狙い…… というモチベーションにはさすがになれません(-.-;)y-~~~前走で出し切り…

古河はなももマラソン

みなさん、こんにちは! 今回は古河はなももマラソンに出走! 初出走となる本大会ですが、今回は私のマラソン人生において最も重要なレースです㊙️1月末の館山にてどういうわけかサブ3まであと数十秒というタイムを出してしまったので、今回はサブ3を狙わな…

皇居RUN

みなさん、こんにちは!今回は定例の皇居RUNです(^ ^)今週は20km 3月の勝負レース前の調整としたかったのですが、2日前から左ハムストリングに張りというか痛みが(>_>)なので本日はジョグで流します‍♂️というか絶対ランオフしたほうが良いに決まってますが……

さかえリバーサイドマラソン

みなさん、こんにちは! 今回はさかえリバーサイドマラソンに参戦!2年連続•2回目の出場‍♂️今週もハーフマラソンです^_^✌️ さて、この大会からいよいよNEWシューズを投入⭐️⭐️⭐️こちら‍♂️ ターサージール5⁉️今さらっこれまではadizero takumi ren (それもブー…

赤羽マラソン

みなさん、こんにちは! 今回は赤羽マラソンに参戦! 今週もハーフマラソンに出走です^_^昨日はけっこうな積雪があり大会中止かも…という天候でしたが本日は一転して快晴☀️まだ道路の至るところに雪が残っていますがコースはクリアです☃️さて、赤羽と言いつ…

旭市飯岡しおさいマラソン

みなさん、こんにちは! 今回は旭市飯岡しおさいマラソン に参加してきました! 今週末はハーフですこの大会は2年ぶりの出場‍♂️コースはこちら 海岸沿いのコースなのでほぼフラットですが、気になるのは風あとは前走の館山の疲労が抜けていると良いのですが……

館山若潮マラソン

みなさん、こんにちは! 今回は館山若潮マラソンに出走! この大会もこれで3年連続3回目の出場今シーズンのフルマラソンは水戸、埼玉国際に続いての第3戦目(^ ^)前走の埼玉国際ではネガテイブスプリットでPB更新できたので、この館山でも良い走りをしたいと…

皇居ラン

みなさん、こんにちは!今回は皇居RUNです(^ ^)2019年の第2戦は皇居!4周/20km💫天候は晴れ☀️タイムは1:22まずまずのタイム✌️やっぱり皇居はアップダウンもあり良い練習になりますそれではまた来週( ^_^)/~~~ 「マイルを貯めよう」ブログも執筆中! ↓↓↓ http:/…

季節の荒川ハーフマラソン

みなさん、こんにちは! 今回は季節の荒川ハーフマラソン に参加してきました! 2019年走り始めは荒川ですとりあえず年末年始の暴飲暴食で緩みきった身体がどの程度なのかを確認します✅走り慣れた荒川なので今の状態を確認するにはちょうど良い今月末は館山…

足立フレンドリーマラソン

みなさん、こんにちは! 今回は足立フレンドリーマラソン に参加してきました!10kmレースですコースはこちら 久しぶりの荒川です✌️河川敷レースなのでいつものようにアットホーム感満載の大会と思いきや…かなりの盛り上がり出店ブースもけっこう広い とは言…

関東ロードレース

みなさん、こんにちは! 今回は関東ロードレース に参戦してきました! この大会は10kmと10マイルがありますが、今回は10マイルにエントリー昨年に続いて2回目の出場です!そしてこの大会…なんといっても今回で132回っ!Σ(゚д゚lll)伝統ある大会です✨(運営は…

さいたま国際マラソン

みなさん、こんにちは!今回はさいたま国際マラソン に参戦!今シーズン2戦目となるフルマラソンです!このさいたま国際マラソンは昨年に続いて2回目の出場‍♂️昨年は前日or前々日受付でしたが、今年からゼッケン事前送付となり、さいたままで足を運ぶのが一…

ニューリバーロードレース in 八千代

みなさん、こんにちは! 本日はニューリバーロードレースin八千代 に参戦してきました! 今回は10マイルレース!約16km?とりあえず中途半端な距離ですが先週の10kmに続いてスピード強化を図ります‍♂️=3 コースはこちら 分かりにくいコースマップですが、と…

さんむロードレース

みなさん、こんにちは! 今回はさんむロードレース に参加してきました! スピード練習のため10kmレースです コースはこちら 蓮沼海浜公園からスタートして田園地帯などをひと回りしてきます昨年に続いて2回目の出場ですが、風が強かった記憶がありますまた…

銚子さんまマラソン

みなさん、こんにちは!今回は銚子さんまマラソンに参戦してきました!4年連続のさんまですっ!この大会はレース後にさんまの塩焼きが食べれますその他にもさんまのつかみ取りなどもありまさに"さんまマラソン"です!またこの大会はゼッケン事前送付なのが良…

成田POPラン

みなさん、こんにちは!今回は成田POPランに参戦ですっ! 何がPOPなのかは分かりませんがとりあえず成田を走ります‍♂️10時スタートですが受付が9時までなので早めの出発会場は成田駅近くの中台運動公園陸上競技場が会場となります 会場には駐車場がありませ…

水戸黄門漫遊マラソン

みなさん、こんにちは!今回は水戸黄門漫遊マラソン に参戦^_^昨年度に続いて、2回目の出走‍♂️今シーズンも本レースがフルマラソン初戦となります本大会は運営やコースなどあらゆる点で個人的な満足度が高いので大事なシーズン初戦にセレクトまだまだベスト…

南房総市ロードレース千倉

みなさん、こんにちは!今回は南房総市ロードレース千倉に参加してきました!文字通り南房総なので千葉県の下の方です 会場にはかなりのランナーが…最近は小規模レースしか参加してなかったので久しぶりのちゃんとした?レースです‍♂️久しぶりなので事前にコ…

皇居ラン

みなさん、こんにちは!今回は定例の皇居RUNです(^ ^)本日も4周/20km天候はあいにくの雨☂️☂️☂️しかもけっこう降ってます…なので、DNSしようかとかなり迷いましたが、とりあえず皇居まで来てしまったので、やむなくスタート‍♂️幸い走り始めると雨も弱まり、い…

小松菜マラソン

みなさん、こんにちは! 本日は小松菜マラソンに参加! この大会も定例となりましたので、あまりコメントはありませんが…‍♂️本日は暑かったこんな暑さにもかかわらず、みんなよく走るなと感心します 今回はハーフですが最初からキロ6ぐらいです(>人<;) 被…

皇居ラン

みなさん、こんにちは!今回は皇居RUNです(^ ^)4周/20km本日の天候は曇り☁️それほど気温も高くなく、久しぶりに走りやすいコンディションでした‍♂️タイムは1:34キロ5からスタートして気温のおかげが余裕があったので4:30までビルドアップそれではまた来週( ^…

こりゃ多摩ラン

みなさん、こんにちは!今回はこりゃ多摩ランin8月に参加です(^ ^) 今回もたまらんかったです(>_レースは8時スタートですがやっぱり暑かったです(暑くないわけありませんよね…)ただ、ところどころ曇ったりと時折暑さがやわらぐ場面もあり、今回も良いトレー…

小松菜マラソン

みなさん、こんにちは! 本日は小松菜マラソンに参加! 定例の荒川ランです‍♂️台風も通り過ぎて、本日はまた暑さが戻ってきました今回は10km×2周コースでしたが、台風の影響からか5km×4の周回コースに変更となりましたまぁ、たいして影響はありませんが… 本…

皇居ラン

みなさん、こんにちは!昨日は皇居RUNでした(^ ^) 今回もかなりの暑さでしたが無事4周/20km完走できました タイムは1:41とかなり遅いタイムでしたが、まぁこの暑さではどうしようもありません… さて、本日の日比谷公園では…オクトーバーフェストこんな暑い日…

多摩川ラン

みなさん、こんにちは!今週も多摩川ランです(^ ^) 先週に引き続き2連続の多摩川ラン今週も暑かったコースはこちら 今回は1周5kmの周回コースのハーフです その他、特筆すべきことはありません… タイムは1:47バテバテでした 「マイルを貯めよう」ブログも執…

こりゃ多摩ラン

みなさん、こんにちは!今回は多摩川のこりゃ多摩ランin7月に参加です(^ ^) 今回は本当にたまらんかったです(>_暑すぎましたまだ、7月になったばかりというのに… これから先が思いやられます… さて、レースの方は?というと…8時スタートです(^^)気温が上がり…

皇居ラン

みなさん、こんにちは!今回は久しぶりの皇居RUNです(^ ^) 本日は4周/20km 台風が接近中のため、小雨か降る中のレースでしたがその分暑さはそれほど感じず快適に走れました‍♂️ 久しぶりの皇居でしたが、やはり適度なアップダウンがありトレーニングには良い…

新横浜マラソン

みなさん、こんにちは!本日は新横浜マラソンに参加してきました! なんともハイセンスな大会名ですが鶴見川沿いを走る1周10kmのコース‍♂️ 本日は暑かったので、完全にファンランです^_^ハーフを走ってタイムは1:44でフィニッシュ!ファンランなのにバテバテ…